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직장인 부캐 라이프 4탄 (오늘도, 나마스떼 )

안녕하세요!
항상 블로그 포스팅 검수/독촉만 하다가 이렇게 작성하려니 약간 떨리기도 하고 긴장되기도 한 직장인 요기(Yogi) 원프레딕트 홍미현입니다.
음, 요가를 본격적으로 시작한지는 한 5년 정도 된 것 같아요.
그 전에는 그냥 헬스, 홈트, 필라테스 등 다양한 운동을 경험해보다가 요가라는 신세계를 만나고 제 내면의 안정을 찾게 되었답니다. (너무 거창한가요?)
저는 운동은 좋아하긴 하지만 경쟁심리를 자극하는 운동은 잘 맞지 않았습니다.
뭔가 하나라도 더 억지로 끌어올리는 운동보다는, 정말 좋아서 성장하는 제 모습이 재밌어서 운동을 즐긴적은 많이 없었던 것 같아요.
그러다가 우연히 필라테스와 요가 수업을 들었고, 동작을 할때 (그 동작이 너무 힘들어서) 다른 생각을 전혀 할 수 없는 제 자신을 발견하게 되었습니다.
그래서 마음이 복잡할 때, 생각을 비우기 위해 요가 수련을 계속 하게 되었네요.
실력 향상 측면에서만 생각했을 때는 아직도 갈 길이 먼 초보 요기니 이지만,
하나하나 쌓여가는 요가복들을 보니 '아 꽤 오래 했구나..' 싶습니다.
남들이 보기엔 그냥 평범한 레깅스일수 있지만, 요가 세계에서는 나름 패션도 있고.. 뭐 .. 그렇답니다..ㅋㅋ
여러분은 요가와 필라테스의 차이를 아시나요?
시중에서 제공하고 있는 대부분의 요가원이 필라테스 수업과 병행하는 경우도 왕왕 있고, 복장도 서로 비슷해서 요가와 필라테스를 같은 계열이라고 생각하시는 분들이 많은데요, 사실 처음부터 끝까지 완전히 다른 운동과 수련활동입니다.
요가 (Yoga_산스크리트어: योग yóga)[1]
필라테스 (Pilates) [2]
요가에서 사용되는 동작이 필라테스에서도 사용되는 경우가 왕왕 있어, 비슷한 운동이라고 생각할 수 있지만, 요가는 몸을 이용한 명상 수련이고, 필라테스는 몸의 정렬과 재활 운동이라고 간단하게 설명할 수 있습니다.
요가에서는 과신전해야 하는 동작들이 있는 방면, 필라테스는 몸의 정렬을 우선으로 하기 때문에 무조건 많이 신전(과신전)하는 동작을 지양 합니다.
태국 여행 갔을 때 체험했던 야외 요가 프로그램에서...
최근 코로나가 심해지면서 요가 수련 자체가 굉장히 어려워졌어요.
그래서 한동안 요가를 못하다가 (핑계..ㅎㅎ) 많은 유튜브 요가 수업, 방송 중에서 저한테 딱 맞는 크리에이터를 찾아서 홈 요가를 하기도 합니다.
제가 구독할때만해도 구독자가 1만명도 안됐었는데..
코로나가 터지면서 구독자가 쭉쭉 10만명까지 늘어났어요!
제가 오랜 시간동안 구독하고 있는 '에바요가 유튜브 채널'입니다. 수련 전에 소통하는것도 쏠쏠했어요.
아직 운동이 자유롭지 않은 시기이지만, 다시 함께 호흡을 나누고 같이 수련하는 그 날.. 언젠가는 다가오겠죠?
무아지경으로 땀흘리며 열심히 요가하고 서로 에너지를 나눠 갖는 그날을 간절히 기다리며!
이만 마치도록 할게요.
그래도 조금 아쉬우니, 옛날 제 요가 병아리 시절 사진을 몇 장 투척하고 떠나도록하겠습니다.
나마스떼
처음으로 물구나무서기(시르사아사나)를 성공했던 날(6년전...)
요가병아리 시절(6년전...)
Reference

이 글을 쓴 사람

홍 미 현 | 마케팅 팀
원프레딕트의 대내외 소식, 회사 및 제품 홍보 마케팅을 담당하고 있습니다. 생각보다 착하고, 차분하며 명상하는 것을 좋아하는 성격입니다만..
최근 원프레딕트의 회사 블로그와 기술 블로그를 오픈하게 되면서, 먹이를 찾아 헤매는 하이에나처럼.. 포스팅 거리(?)를 찾아 회사 라운지를 활보하는 모습이 자주 포착되고 있습니다.
원프레딕트 블로그 https://blog.onepredict.ai/
원프레딕트 홈페이지 https://onepredict.ai/
원프레딕트 기술 블로그 https://tech.onepredict.ai
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